2020年08月24日 新手怎样练习动感单车? 一节动感单车课程为45分钟,前5分钟热身;35分钟主要演习,健身锻练会依据个人力度来调治车的阻力和转数,并模仿上下坡、原地走的行动,在磨炼耐力的同时大批斲丧脂肪... 健身知识 634 人阅读 0 条评论 阅读全文