营养补剂常见问题答疑

营养补剂常见问题答疑

1 蛋白补充类:乳清蛋白的吸取最快、吸取率最高,是练习后最好的蛋白质补剂,能够快速增加肌肉细胞。大豆蛋白是植物蛋白中唯一的完整蛋白质,虽然吸取利用率要比乳清蛋白...
营养补剂的配制和补充

营养补剂的配制和补充

我想在这里和列位分享一下,我运用「复合养分(复合多种维他命、矿物资及胺基酸等)补充丸」、「乳清蛋白粉(whey protein powder)」及「碳水化合物粉...
肌酸的重要作用以及食用注意事项

肌酸的重要作用以及食用注意事项

一、肌酸是什么?在人体中起何作用?人体肌肉的运动是靠剖析一种叫“三磷酸腺苷”(ATP〕的物资来供应能量。这一历程用要氧的介入,大部 分强度不入的体育运动叫作“有...
假蛋白粉的重要伤害

假蛋白粉的重要伤害

多久食用假蛋白粉,会对人体形成以下几点伤害:     肉眼或镜下血尿;急性梗阻性肾衰竭,表现为少尿或无尿;尿中可伴出结石,如男婴结...
搭配健身餐哪些因素要考虑到?

搭配健身餐哪些因素要考虑到?

健身餐营养搭配和制造方式是症结,而健身的优劣和健身餐补充也有着关联,平衡补充营养的健身餐能给你的活动供应越发还是的能量补充,让你的健身效果坚持的更好。 ...
肌酸的10大作用

肌酸的10大作用

在健美或增肌练习的天下中,补剂的重要性广为运动员所知,最具效果的营养补剂当属肌酸!     在运动营养的研讨会中,肌酸可说是最为学界深度研讨...
怎样靠饮食锻炼出强健的身材

怎样靠饮食锻炼出强健的身材

强壮有力的身材是每一个男子的妄想,然则由于事情缘由或许其他缘故,如今许多年轻人天天都是长时候的坐着,身材没有获得很好的锻炼,所以身材也是处于相对较弱的程度。实在...