好了，这当然是跟人人开的一个打趣，
实际中想要找一个有腹肌的男子真的好难，
100个男子大概只要一个能练出腹肌，
可想而知具有它的难度有多大！
腹肌演习是一项很死板的磨炼
不仅要下降身材脂肪含量
还要兴旺腹部肌肉。
在这个过程当中
须要经由过程有氧活动斲丧腹部脂肪
同时还要做数千次以致上万次种种腹部演习，
比方这套典范的腹肌练习行动，收好了。
想做个有腹肌的男子是不存在捷径的。
末了记着，
假如你对腹肌演习觉得厌倦时
万万不能摒弃，
只要意志坚强的人才练出美丽的腹肌！