跑步机上应当该穿什么运动鞋比较适宜

跑步机上应当该穿什么活动鞋

1.一定要衣着宽松、温馨的衣服。

2.在跑步机上活动时必需穿活动鞋。

3.活动强度要逐步加大和减低，要有热身及放松阶段。

4.假如有任何身材上的不适，要立时停下，歇息一会儿，再继承。假如照样觉得不适，需住手活动，并尽快去病院搜检。

5.挑选合适本身身材级别的活动形式。要经常向健身锻练讨教。