动画的结果教你哑铃磨炼满身

 admin   2020-08-24 22:27   26 人阅读  0 条评论

演习肱二头肌

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肩部、腹肌

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侧平举每侧磨炼20次

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俯身荡舟

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相扑上提

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哑铃前跨

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