吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉?那你太不了解了!

 admin   2020-08-24 22:30   49 人阅读  0 条评论

写这篇文章的时候,遽然有一个主意:假如昔时秦始皇吃了蛋白粉,那末他会不会活到如今呢?

吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉?那你太不了解了!-追梦健身网

 

 

现实生活中,蛋白粉被揄扬的像神药,就好像那些棱角清楚的肌肉都是蛋白粉吃出来的?往往走进健身房,总能听到一句:“你吃蛋白粉吗?”这时候假如你说“吃”对方就会轻视的“哦”了一声。就好像在说:哦,本来你丫的肌肉是吃蛋白粉吃出来的假肌肉,我不吃蛋白粉练出来的才是名副实在的真肌肉!

 

 

吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉?那你太不了解了!-追梦健身网

 

 

关于这类人,我只想说一句:你tm头脑是秀逗吗?

我据说蛋白粉会得结石,据说蛋白粉会伤肾

我又据说蛋白粉会...你TM老是据说那你没听过不要不懂装懂这句话?

 

我据说蛋白粉吃多了会结石?是的,蛋白粉吃多了确实会得结石,但条件是你一天要吃足一桶或许更多的蛋白粉才有几率得结石。不止是蛋白粉,生活中任何含蛋白质类食品摄取过量都邑致使结石。就连喝水喝多了,都邑致使水中毒,凡事都有个量。而你一天吃那末几勺,说实话,结石都不爱惠顾你。

 

蛋白粉是激素,吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉。

 

先说激素这点:假如说你能在市面上花几百块钱买到一桶激素,祝贺你,你相对赚了!活这么大我还没见过有这么廉价的激素,就好像吃蛋白粉后肌肉自动上身似得。蛋白粉里所含大部分养分都是蛋白质,相对牛肉鸡肉的蛋白质吸取率,蛋白粉能起到加速蛋白质吸取,加速肌肉恢复的作用。

 

什么是死肌肉?

死肌肉,是指肌肉的过分纤维化,处置膂力劳动者,像工地搬砖的工人,他们的肌肉长时间紧绷,得不到拉伸,致使肌肉时候都处于生硬状况。称为死肌肉。

 

什么是活肌肉?

活肌肉,能收放自如,放松的时候是柔嫩的,用力时肌肉立马充血发生膨胀线条感。而健身房中杠铃,哑铃等迟缓行动磨炼出来的肌肉,只需注重磨炼后拉伸,练出来的属于活肌肉。

 

这下水落石出了,所以,愿望那些不磨炼的朋友们措辞前动动脑在启齿,不然只会让人认为你是智障。

 

吃蛋白粉会伤肝伤肾?

凡事都有个度,摄取过量不仅是高蛋白能增添身体的累赘,历久抽烟、饮酒、生气、吃药、加班、熬夜等等,这些过分过量都邑致使身体累赘,非挑出蛋白质背这黑锅?光靠天天吃那几勺蛋白粉,真的不值得这些疾病来找你。

 

我刚健身,是否是吃蛋白粉就变肌肉男

你真的认为你和肌肉男只差一桶蛋白粉的间隔吗?别无邪了孩子,蛋白粉只是轻易蛋白质的吸取,让你的肌肉能够更快的吸取到养分来恢复肌肉。100G牛肉含20G蛋白质,而30g蛋白粉约莫20g蛋白质,区别是牛肉所含的蛋白质和氨基酸多一些,牛肉的养分在体内吸取慢一些,而蛋白粉快一些。

 

假如你不练,你就算喝上一百桶蛋白粉也等于零。

 

 

吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉?那你太不了解了!-追梦健身网

 

 

我不吃蛋白粉能够练出肌肉吗?

能够,鸡蛋鸡牛鱼肉都是优良蛋白质泉源,只需天天摄取充足响应的蛋白质,能够不吃蛋白粉,蛋白粉只是起到如虎添翼的作用,最主要的照样靠食补。

 

末了,辟谣完毕。实在仔细观察你会发明,这些对蛋白粉,对死肌肉歹意毁谤的离不开两类人:一类是某些骨瘦如豺的瘦子,二类是肥的流油的胖子们。他们懒于磨炼又艳羡他人的身体。所以只能用诽谤他人进步本身,当肌肉长在他人身上的都是死的,假如长在他们身上打死也不会这么说。

 

吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉?那你太不了解了!-追梦健身网

本文地址:http://www.wbxj.net/post/286.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 admin 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!