当你在猛烈的体育活动(活动食物)后，偶然会以为腰腿或满身肌肉酸痛，筋疲力竭，偶然还以为饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢?
也许，在挑选猛饮之前，你应当相识一下，活动时我们可否喝可乐?
平常可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大批服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，可以协助活动员处于高度高兴状况，从而进步活动效果。所以，就在本年，天下反高兴剂构造泄漏，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被制止饮用，其中就包含可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。关于普通人，只需不是大批饮用，其神经“高兴”或“抑止”作用都不特别显著。
然则，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，恰是这两种身分决议了可乐不能被引荐为活动时的饮料。
充足的二氧化碳在饮估中能起到杀菌、抑菌的作用，还能经由过程蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会以为“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享用凉快和刺激口感的同时，也会给我们的消化(消化食物)体系带来一些刺激。特别是在活动前饮用，有大概激发胃肠胀气，从而激发活动过程当中腹痛等问题。
经由一定量的活动以后，人人都邑或多或少地觉得身材委靡和酸痛，那是因为我们在活动中机体产生了酸性物资，而酸性物资聚集会致使身材委靡。此时，你若再给身材补充含有磷酸的可乐，就会增添身材的委靡水平，使体内的酸碱度得不到中和，委靡也不容易消除。
专家的发起是：活动前后最少半小时内，不要喝可乐。因为活动中人体有大批电解质流失，所以在活动后喝含有电解质的碱性饮料才是准确挑选