蛋白粉和增肌粉，大多人照样晓得的，而蛋白粉和增肌粉的优点有许多，同时蛋白粉和增肌粉也是有考究的，那蛋白粉和增肌粉有什么差别，相信照样有人晓得有什么差别的。那末，蛋白粉和增肌粉有什么不一样？你晓得吗？下面就一起来相识一下蛋白粉和增肌粉吧。
1. 身分差别
实在蛋白粉和增肌粉的身分是有很大区分的，一般蛋白粉的主要身分是蛋白质和氨基酸，蛋白质和氨基酸能够加强者身材的免疫功用，而且这两种营养物质的卡路里含量并非很高。
而增肌粉的主要身分，除了蛋白质氨基酸以外，另有碳水化合物，维生素和其他矿物质，那末营养品热量含量是蛋白质粉的三倍，而且在所有的营养物质当中，蛋白质的含量是最低的，也就是说增肌粉最大的作用是加强肌肉，而不是加强者的免疫力。
2. 人群差别
这两种营养品的适用人群也是不一样的，关于年岁较轻须要大批增肌身材却异常消瘦的人群来讲，用增肌粉结果是异常好的。而关于想要将身材中的赘肉转化成肌肉的人群来讲，蛋白粉结果会更好，由于蛋白粉的热量异常的低，如许不会使人继承发胖，却能够将脂肪转化为肌肉。
3. 使用方法
增肌粉和蛋白粉这两种营养品的使用方法也不一样，增肌粉是在早上或许在运动前服用，由于增肌粉能够协助肌肉合成。而蛋白粉最适合服用的时候是晚上睡前，由于蛋白粉内里含有的高蛋白，有助于增长人的就寝质量。