关于健身餐，相信有些人照样晓得的，而健身餐也是很主要的，由于健身餐是会影响到锻炼健身的，然则很多人不晓得门生健身餐食谱，那门生健身餐食谱怎样，相信照样有人晓得的。那末，最好的健身餐食谱是什么？下面就一起来认识一下吧！
食谱一
早饭：苹果一个、豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个、蛋白两个
中餐：腐乳空心菜、京彩拌豆腐、清蒸鲈鱼，米饭半一碗
晚饭：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、蒜茸基围虾、红豆粥一小碗
食谱二
早饭：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把、蛋白两个
中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒鸡脯肉，米饭一碗
晚饭：菠菜豆腐汤，炒土豆丝，凉拌牛肉
食谱三
早饭：橙子一个、二个蒸蛋羹、一个馒头
中餐：凉拌西兰花、红烧武昌鱼四条、青椒冬笋丁，米饭一碗
晚饭：凉拌青笋，麻婆豆腐，鸡腿两个，小米粥一碗
食谱四
早饭：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋两个、十锦拌菜
中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，2个馒头
晚饭：冬瓜牛骨汤，青椒牛肉、凉拌茄泥土豆丝，一个馒头
食谱五
早饭：一个蒸糯玉米，2个荷包蛋，一杯牛奶
中餐：西红柿牛肉面，凉拌海带胡萝卜丝
晚饭：豆苗鲫鱼汤(全吃)，素炒丝瓜，烤番薯1块