仰卧拉力器双臂屈伸

 admin   2021-04-12 00:52   357 人阅读  0 条评论
仰卧拉力器双臂屈伸   

动作锻炼的肌肉↓  

锻炼部位:肱三头肌。  

次要锻炼:三角肌前束|胸大肌|腕屈肌。    

预备↓  仰卧在平凳上,双手捉住低滑轮缆绳附件。    

过程↓  向上屈伸手臂,动作过程保持肘部位置牢固。

仰卧拉力器双臂屈伸-追梦健身网

本文地址:http://www.wbxj.net/post/4593.html
版权声明:本文为原创文章,版权归 admin 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!