说到股四头肌，不晓得大家会有什么样的印象呢，大概有些人晓得股四头肌位于哪一个部位，然则也有些人是以为异常生疏的，实在股四头肌是于我们大腿上的一块很大的肌肉，应当算得上是我们身材中最大的肌肉了，而且这块肌肉也是支撑着我们身材的均衡，以及保证我们能够行走腾跃的。
既然股四头肌这么重要，那我们肯定也应当要相识它的功用，本日我们就一同来看一下股四头肌的功用有哪些吧？
1. 股四头肌影响髌骨的挪动
大家应当都晓得股四头肌是身材中异常主要的一个肌肉，而股四头肌实在际上还会对髌骨发生差别方向的拉力，所以它会影响髌骨的挪动方向。实际上人人应当也都有肯定的相识，髌骨的挪动方向是会影响髌腱差别部位所遭到的张力大小，而这与髌腱毁伤的位置有关，大概人人以为听起来有点绕，然则股四头肌是不是能够康健，也是异常影响我们身上骨头的挪动位置的。
2. 股四头肌影响股后肌群
股四头肌与股后肌群的肌力均衡关联实际上是异常遭到股后肌群的功用的影响的，也就是说，假如股四头肌肌力太强，那末大概会抑止股后肌群的功用，以及它的生长，会让股后肌群的功用遭到很大的影响。
我们蜿蜒膝盖的才能的，假如我们膝盖太过于轻易弯曲，那末也是不好的现象，尤其是股后肌群被拉伤的运动员来讲，最应当采纳的就是股后肌群制动准绳，由于这个时刻假如能够让股四头肌松解，而且举行肯定的拉伸，如许的话，就地就能够感觉到肯定的减缓。
3. 股四头肌影响肌肉内收外展
股四头肌是有筋膜的，而经由过程筋膜的影响，股内侧肌与内收肌的激活水平也有肯定的关联有关。再加上股外侧肌与髂胫束的激活水平也有肯定的关联，所以我们从这个角度就能够看出，股内外侧肌虽然说没有髋的内收外展功用，然则倒是能够辅佐髋的内收外展的。
看了以上的分析以后，置信人人也都晓得股四头肌的重要性了吧？也希望大家都能够动起来，好好的锻炼一下本身的股四头肌，让本身的身材越发谐和，康健。