杠铃划船:最后重要的背部训练

杠铃划船:最后重要的背部训练

假如你是个喜欢健身的人,那末关于划船绝对不生疏,划船是对背肌很好的练习体式格局,不管是机械式、Cable 照样哑铃杠铃都有许多种划船动作。   为何要...