2020年11月19日 肩部练习好行动:哑铃交替推举 哑铃肩上推举是健身房中最受欢迎的练习动作之一,他可以很好的锻炼到我们的肩部肌群(三角肌),强健的三角肌让你的肩部变得更平面,更宽广 ... 健身塑形 1045 人阅读 0 条评论 阅读全文