哑铃30分钟帮您练出宽广的肩膀

哑铃30分钟帮您练出宽广的肩膀

肩膀曲线够好,不管袒露上身抑或穿衣服都更有型。男性健身网制订了一套锻炼肩膀的健身法,可疾速练出有立体感的“3D肩膀”,而且发起男士们最好在周末举行练习,每次做3...