健身后补充什么样的维生素比较好

健身后补充什么样的维生素比较好

身材所需的维生素维生素B6是许多运动员主要缺少的物资,源于B6的摄取量平常在10MG摆布一天,然则经由过程饮食可以满足的须要摄取的食品是许多的,比方拿胡萝卜来说...