2020年08月24日 活动前15分钟补充适当的巧克力 活动养分学的研讨表明,人体在全部活动中要消耗大批的糖原,活动前吃巧克力,能够增添肌肉中的糖原贮备,从而进步活动才能,延缓委靡;活动后,要恢复膂力,此时人体一... 健身饮食 563 人阅读 0 条评论 阅读全文