2020年09月17日 股二头肌的磨炼要领有哪些 提及股二头肌,有些人照样相识的,股二头肌位于大腿后侧,不过很多人不知道股二头肌该怎样磨炼,实际上是能够用俯卧腿弯举、原地匍匐、单腿壶铃硬拉等等要领。那末,股... 健身塑形 429 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年08月25日 科学有用的股二头肌训练方法 股二头肌是大腿上的肌肉之一,置信有人照样熟悉股二头肌的,固然一个人演习股二头肌的话,是有许多优点的,然则许多人不知道股二头肌该怎样演习。那末,科学有用的股二... 健身塑形 406 人阅读 0 条评论 阅读全文