2021年04月11日 组间休息 健美训练中的信息,是指两组之间和两天训练之间的休憩。它是训练中必不可少的环节,无视或运用不当,不仅影响训练任务的完成、训练质量的进步,而且会发作伤害事故,以至吃... 健身计划 1065 人阅读 0 条评论 阅读全文