2020年08月24日 上肢通例气力练习 上肢气力练习方法有哪些 楼房引体气力练习 倒立选举气力练习上肢气力练习要领:楼房引体该行动的目的,在于磨炼出钢铁般刁悍的背部和肱二头肌,同时大幅度进步手臂的抓握才能和手掌牢... 健身塑形 511 人阅读 0 条评论 阅读全文