腹部肌群磨炼心得：1、起首相识腹部肌群由腹直肌，腹表里斜肌以及深层的腹横肌构成，腹部肌肉的主要功能是躯干愚昧(蜿蜒)。因为在人体活动中的差别作用。在磨炼中一般分...