2020年11月11日 仰卧起坐不当会致瘫!教你4个平安腹肌动作 仰卧起坐是我们这代人从小学就会的一个健身锻炼动作,由教育部和体育总局宣布的《国度门生体质康健范例》中,自小学3年级起,一分钟仰卧起坐数目,就是权衡门生体质的一项... 健身知识 538 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年09月07日 8个典范的腹肌练习行动 竟然没有仰卧起坐 腹肌练习的行动有许多,什么西西里卷腹,俄罗斯转体,平板支持等,你假如你本身也有常常练腹肌的话,置信这些行动你都打仗过。 本日小hi会给人人分享8个典范的腹肌练习... 健身知识 514 人阅读 0 条评论 阅读全文