当用开水冲服蛋白粉增肌粉的时刻，就轻易结块，这是什么原因呢？这就是所谓的蛋白质变性，蛋白粉对温度异常敏感，只需温度凌驾自身的耐温性，则蛋白的活性将直线的往下掉。...
2021年03月26日
2021年03月11日
健身选择食物时要有针对性
出了正月，许多人入手下手健身了，争夺将冬季贮存的“肥膘”尽快抛弃。近日，记者在莱西的几家健身房看到，天天都有不少市民进行健身锻炼，而与健身配套的运动营养食品也炽...
2021年02月07日
蛋白粉喝多了会怎样？过量服用蛋白粉的害处！
蛋白粉喝多了会怎样？过量服用蛋白粉有哪些害处？前段时候，有位朋侪发了一篇外洋营养师的文章，也许意义就是说，蛋白质补充多了不会对身材有什么问题，只需你在一个一般范...
2021年01月30日
健身锻练推荐吃蛋白粉+增肌粉
许多专业健身人士都是这样吃的.增肌粉特别合适身材比较瘦,但想增加肌肉的朋友。记着，练得一身好肌肉必需先把肉长出来，再练成块，再练成型。所以增肌粉是你最好的选择。...
2021年01月23日
假蛋白粉的重要伤害
多久食用假蛋白粉，会对人体形成以下几点伤害： 肉眼或镜下血尿;急性梗阻性肾衰竭，表现为少尿或无尿;尿中可伴出结石，如男婴结...
2021年01月10日
健美须要知道的营养问题
1、 蛋白质对肌肉增加到底有多重要蛋白质对肌肉的增加就比如建筑材料对制作高楼的意义。没有足够的蛋白质供给，肌肉就不会增加。健美运动员应当只管选择脂肪含量较低的蛋...
2021年01月09日
女人健身吃什么最好 原来是这些东西
如今爱健身的人越来越多，固然健身也是很好的，而我们在健身的过程当中，是不能乱吃东西，要根据本身的状况去合理的饮食，假如不是合理的饮食，对健身是没有帮助的，那女人...
2020年12月27日
蛋白粉和增肌粉有什么不一样 你知道吗
蛋白粉和增肌粉，大多人照样晓得的，而蛋白粉和增肌粉的优点有许多，同时蛋白粉和增肌粉也是有考究的，那蛋白粉和增肌粉有什么差别，相信照样有人晓得有什么差别的。那末，...
2020年11月12日
常见的健身补剂有哪些
我们都晓得，在健身的过程当中，我们平常都举行比较猛烈的活动，对身材的负荷比较大，所以须要斲丧我们比较多体能。那末我们在举行完活动以后，一定要实时补充能量，如许才...
2020年09月19日
可替代蛋白粉的天然食品
东西磨炼后，人体须要蛋白质修复受损的肌肉细胞。所以，肌肉增进最须要的就是蛋白质补充。假如有不想经由过程炊事补充剂补充养分，也能够经由过程以下食物来举行蛋白质补充...