一般来说，喜好健身的人更情愿磨炼腹直肌和腹横肌，轻易疏忽侧 腹肌。实际上假如只磨炼腹直肌和腹横肌，不磨炼侧腹肌，就像练胸肌的时刻不注重练胸缝一样，就算练成了...