2021年01月23日 肌肉酸痛做好这些能让你的肌肉更快恢复 久不健身的健身者突然健身,常会发作 肌肉酸痛感,事实上过分的练习也会让你身材乳酸分泌增添,这也是肌肉酸痛发作的直接缘由,锻炼身材,补充好响应的营养,肌肉恢复起来... 健身饮食 472 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年08月24日 活动后为什么肌肉酸痛 活动后肌肉酸痛怎么办 运动后为什么会涌现肌肉酸痛征象?运动医学上平常将运动引发的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后痛苦悲伤马上涌现,但其消逝得也快,这类叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后... 健身塑形 604 人阅读 0 条评论 阅读全文