新入行的健身选手怎样磨炼肩部肌

新入行的健身选手怎样磨炼肩部肌

  三角肌俗称“虎头肌”,由于它的外形凸出上臂,酷似虎头,而且兴旺的三角肌体积比较大,显得很威猛,所以它也是气力的意味。练好三角肌,可以增添肩部宽度。  假如你...