2021年04月30日 哑铃练习肱三头肌动作练习 哑铃练习肱三头肌动作演示:坐姿哑铃颈后屈臂伸(手臂稍向头挨近,感觉三头肌发力)哑铃规范推举(大臂只管坚持不动,大臂向内挨近)单臂哑铃俯身屈臂伸(大臂只管坚持不动... 健身知识 6571 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年04月08日 练肱三头肌最好的要领是什么 在锻炼要领中,每一要领常有离别的锻炼部位,因此人们能够根据本身要练的部位去遴选要领,比方练肱三头肌,人们就能够根据肱三头肌去遴选要领,那练肱三头肌的要领,深信许... 健身塑形 733 人阅读 0 条评论 阅读全文
2021年04月05日 3个常见的哑铃肱三头肌锻炼要领 肱三头肌是人们手臂满身肌肉非常症结的一部分,人们在日常平凡展开锻炼时,常常会依据一些动作有目的性的展开锻炼。比方哑铃的运用在练肱三头肌时就是说很普遍的,那肱三头... 健身知识 668 人阅读 0 条评论 阅读全文