2020年08月24日 三分钟的双杠轮回练习 活动申明:1、双脚翻开到与肩同宽站好,双手拿好双杠放在肩膀位置上。2、尝试着臀部向后推的觉得原地下蹲,手肘蜿蜒,起家的时刻手臂逐步蜷缩,末了在肩膀上... 健身塑形 467 人阅读 0 条评论 阅读全文