哑铃颈后臂屈伸行动方法

哑铃颈后臂屈伸行动方法

健身部位:上肢锻炼部位:肱三头肌协同锻炼:三角肌前束、胸大肌、直肌腹、竖脊肌、腕屈肌健身器材:哑铃动作说明:与用杠铃比较起来,哑铃颈后臂屈伸能更大限度刺激肱三头...