2020年12月24日 4周奏效:练三角肌的王牌动作 很多人都想要一个异常纤细细长的脖子,然则我们的 三角肌前束实际上是会影响脖子的细长水平的。假如三角肌比较不好看,曲线不好的话,甚至会影响大家的表面。所以很多人都... 健身塑形 580 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年12月05日 肩部肌肉锻炼动作有哪些 肩部锻炼的行动有肩选举,须要借助肩选举器械,用手臂和肩膀的气力将器械向外推出并拉回。器械侧平举能够锻炼肩部中束的气力,使肌肉获得拉伸。俯身哑铃飞鸟的行动重要锻炼... 健身塑形 550 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年10月29日 三角肌练习动作图解,三角肌动作要领 三角肌是我们肩膀上的一块肌肉,而且三角肌的作用实际上是异常主要的,假如三角肌的线条不好看,可能会影响到我们团体的雅观。尤其是如今大家都喜好那种纤细的脖子,假如三... 健身塑形 734 人阅读 0 条评论 阅读全文