1、 蛋白质对肌肉增加到底有多重要蛋白质对肌肉的增加就比如建筑材料对制作高楼的意义。没有足够的蛋白质供给，肌肉就不会增加。健美运动员应当只管选择脂肪含量较低的蛋...
2021年01月10日
2021年01月10日
饮食补充剂、保健品与活动补剂的关系和区别
先来说说饮食补充剂，保健品，运动补剂，药品这四种东西的关联。除了药品以外，饮食补充剂，保健品，运动补剂都属于食物的领域。一、饮食补充剂和保健品的关联：保健品不是...
2021年01月04日
肌酸的22个常见问题
在实际中，有很多人在服用肌酸，但大部份人却对肌酸的相识甚少，只是听人推荐过它的功能。愿望在读完这篇文章后你能对肌酸有一个周全的相识，协助你揭开心中的疑团。在19...
2020年12月31日
肌酸什么时候吃？活动前OR活动后？
肌酸在业内被公认为“增进肌肉气力的常青树”，它因具有增添肌肉气力和爆发力、增进肌肉合成、增添肌肉体积的作用而备受增肌爱好者喜爱。但一直以...
2020年12月31日
肌酸是乳清蛋白粉的最好搭配组合
除了蛋白补充剂以外，肌酸(Creatine)可算是最着名的健身补充用品。为何呢?进来看看推荐吧!肌酸的作用1. 增添肌肉量肌酸补充剂在健美界及活动界广受欢迎，由...
2020年12月29日
健身补剂要怎样挑选 引荐这几种补剂
在健身中，是有许多考究的，固然健身的优点也是有许多的，同时在健身的时候，照样要合营健身补剂的，如许的话对健身是很有益的，不过许多人都不晓得健身补剂要怎样挑选，固...
2020年11月12日
常见的健身补剂有哪些
我们都晓得，在健身的过程当中，我们平常都举行比较猛烈的活动，对身材的负荷比较大，所以须要斲丧我们比较多体能。那末我们在举行完活动以后，一定要实时补充能量，如许才...
2020年08月24日
肌酸对增肌的效果明显吗
什么是细胞增容？细胞增容只是增添和保持肌肉细胞的体积以增大肌肉和加强细胞内的酶活性。什么可以增添细胞溶剂？关于健美活动员，最好的细胞增容剂是肌酸、糖...
2020年08月24日
肌酸的重要作用
一、肌酸的简介及作用 人体肌肉的运动是靠剖析“三磷酸腺苷”(ATP〕来供应能量。这一历程用要氧...
2020年08月24日
肌酸怎样吃 肌酸怎样吃
一、肌酸是什么 肌酸的作用人体肌肉运动的直接能量泉源是一种叫“三磷酸腺苷”(ATP〕的物资来供应的，关于ATP的观点，在高中的课本上有所引见，ATP是生命运动能...