2020年12月10日 运动前后我们为何要做肌肉放松? 不少健身的朋友都有如许的体验,一段时刻不健身后突然去健身,隔天肌肉酸痛难熬痛苦,而这多是肌肉放松没做到位,活动量掌握不当引发的,今天就给大伙提高下放松肌肉的要领... 健身塑形 462 人阅读 0 条评论 阅读全文