2021年01月23日 竖脊肌锻炼要领大全 教你怎样锻炼竖脊肌 竖脊肌是身材主要的一个肌肉,位于棘突与肋角之间的深沟内。假如一个人练好竖脊肌的话,是有下落体脂比例、增强体质等等优点,那竖脊肌要怎样锻炼,实在可以用山羊挺身、屈... 健身塑形 582 人阅读 0 条评论 阅读全文