2020年11月03日 三角肌后束练习 让你的肩膀越发有力 我们身上肌肉部位名字是很庞杂的,许多人在熟悉健身之前是完整不晓得有这些部位的,比如说 三角肌后束多人都觉得很生疏,实在三角肌还分为前束和中束是许多人都不晓得的。... 健身塑形 507 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年10月26日 练习三角肌后束的行动 三角肌是手臂中非常重要的一部分肌肉,三角肌的锻炼要领有非常多,今天来详细看一下练习三角肌后束的动作。 杠铃颈后推举 呈坐... 健身塑形 510 人阅读 0 条评论 阅读全文