2020年11月15日 三角肌后束锻炼要领 姿态不对即是白练 不论做什么事变,都是须要考究要领的,在活动上面也是一样的原理。比如说在锻炼三角肌后,假如没有做对完毕后的锻炼要领姿态不对的话,就相当于白锻炼了。由于在做完一下活... 健身塑形 933 人阅读 0 条评论 阅读全文
2020年10月29日 怎样练肩部肌肉 这几个行动包你满意 肩部上面有一个很大的肌肉群,我们再寻常演习中总是会无意的演习到这个部位。然则你们晓得都有哪些行动可以针对肩部肌肉去举行演习吗?学会这4个磨炼姿态,就可以让你具有... 健身塑形 540 人阅读 0 条评论 阅读全文