2020年11月19日 股四头肌:3个坐姿腿屈伸变化式! 股四头肌是我们人体最强健的肌肉之一,它位于我们的大腿前侧,在活动生活中都是异常重要的参与者,不管是你跑跳,上楼梯,蹲起都须要用到股四头肌! &nbs... 健身塑形 571 人阅读 0 条评论 阅读全文