2021年01月22日 三角肌后束锻炼动作大全 三角肌后束的练习要领有俯立侧平举、坐姿俯立侧平举、拉力器俯身侧平举、反式碟机展肩等要领,这些要领都是经由过程借助东西做出响应的动作来不停舒展肩部,到... 健身塑形 520 人阅读 0 条评论 阅读全文