单臂下拉 在背阔肌练习中引体向上和下拉是相对的主导动作，背阔肌在垂直面上能获得最大限制的舒展和压缩，当我们手臂高举过甚时背阔肌是舒展...
2020年11月21日
2020年10月24日
健身房练背阔肌的器械都有哪些
在健身房中，每一种机械也许都有对应的活动项目，而这些活动项目也会针对我们身上的某些部位而研发，所以说，许多的活动都是有牢固的磨炼部位的。那么人人晓得，在健身房中...