2020年10月30日 臀大肌臀中肌锻炼要领 没想到是这几个要领 臀部的肌肉锻炼一样和腹肌一样主要,臀部外形好看是能够直接影响到身材外形以及腿部的外形的。不过,臀部的肌肉也分为了臀大肌和臀中肌,这两个部位想要锻炼,可不是用统一... 健身塑形 563 人阅读 0 条评论 阅读全文