合理的饮食是很主要的，而在减脂的过程当中，合营饮食也是主要的，由于这么做是能够让人更轻易到达减脂目的，而有些人还会制订设计表，那女生减脂食谱设计，相信有很多人都不认识。那末，女生减脂食谱设计一周表是怎样的呢？下面就一同来看看吧！
周一
早餐：酸奶、生果、燕麦片。
午餐：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。
晚餐：蔬菜，生果，蛋白质食物，瘦肉少许。
周二
早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。
午餐：素水饺、十锦蛋花汤。
晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤。
周三
早餐：咖啡、苹果、燕麦一小碗
午餐：米饭一小碗、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
周四
早餐：乌龙茶、弥猴桃
午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉
晚餐：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根
周五
早餐：地瓜稀饭、梨子
午餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤
晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤
周六
早餐：大米粥一小碗、全麦面包一片、橙子一个
午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜，米饭一小碗
晚餐：火鸡胸肉或鸡胸肉一片，生菜或蕃茄沙拉，咖啡或茶
周日
早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚餐：玉米粥(一小碗)、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根