菠菜中的化学物质能强壮肌肉

 admin   2021-03-11 23:55   201 人阅读  0 条评论

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英国《逐日电讯报》网站日前报道说,科学家经由过程试验证实,菠菜中的化学物质能强健肌肉,加速人体将蛋白质转化为肌肉组织的速率。

科学家预计,假如想靠它让肌肉块变大,天天最少要吃1公斤菠菜。

美国拉特格斯大学的伊利亚·拉斯金等研讨人员从菠菜中提掏出植物蜕皮类固醇,并对其功能进行了试验。在增加植物蜕皮类固醇后,人类肌肉样本的生长速率加速了20%。

英国《新科学家》周刊宣布的研讨报告称,一连一个月打针植物蜕皮类固醇的老鼠变得越发强健,握力也有所加强。

此前有研讨表明,富含维生素C、A、K的菠菜有助于减慢脂肪的消化,使身材在长时间内觉得不到饥饿,从而起到减肥的作用。别的有研讨显现,菠菜还能够提神醒脑。


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