为什么某些人做活动迥殊有效果，某些人又全无结果?这跟天赋遗传的体质有关，从西医角度体质强弱不算是病，但最近几年也涌现新名词-亚康健状况。从中医角度，人体的体质可...
2021年03月12日
2021年03月12日
氨基酸的合成原理
组成蛋白质的大部分氨基酸是以埃姆登-迈耶霍夫(Embden-Meyerhof)门路与柠檬酸循环的中心物为碳链骨架生物合成的。破例的是芳香族氨基酸、组氨酸，前者的...
2021年03月12日
李小龙的饮食规律
李小龙是一代技击宗师，工夫影戏巨星，也是资深的体魄塑造师。他深信：饮食在塑造体型历程中发挥了至关重要的角色。他虽然不是养分学专家，然则他读过五花八门的健身杂?，...
2021年03月12日
食品替代营养补剂杂谈
提醒：合适门生和手头慌张的人群斟酌，有条件的最好采纳养分补剂，进步锻炼效力。【蛋白质类】蛋白质，广泛存在于食品当中，下面我就一一列举：先说，吸取比较好的完整蛋白...
2021年03月12日
健美运动员健美食谱参考
提醒：此饮食食谱指点合适健美活动员参考，平常健美爱好者可自创或许参考其他一般健美食谱（饮食设计）。应当能有充足保持肌肉所请求的供给警界限。它差别于平常一般的每日...
2021年03月11日
菠菜中的化学物质能强壮肌肉
英国《逐日电讯报》网站日前报道说，科学家经由过程试验证实，菠菜中的化学物质能强健肌肉，加速人体将蛋白质转化为肌肉组织的速率。科学家预计，假如想靠它让肌肉块变大，...
2021年03月11日
运动以后的加餐是非常重要的
作者：马克·劳伦(美国军方体能活动专家)活动练习以后的加餐是非常重要的，由于人体须要尽快举行补充。加餐当中的食品最好包括以下两种：●30～50克高效的蛋白质，如...
2021年03月11日
健身选择食物时要有针对性
出了正月，许多人入手下手健身了，争夺将冬季贮存的“肥膘”尽快抛弃。近日，记者在莱西的几家健身房看到，天天都有不少市民进行健身锻炼，而与健身配套的运动营养食品也炽...
2021年02月12日
香蕉+豆浆是不错的健身营养组合
运动时，肌肉细胞会疾速应用肌肉所贮存的肝糖作为运动的马上能量泉源。一条香蕉约莫含有近30克的碳水化合物，含量比平常生果多，且还含钾、镁、维生素Ｂ群，能辅佐糖类、...
2021年02月12日
吃高脂动物食物增二英致癌风险
近日，兰州大学资本环境学院马建民和黄韬课题组研讨发明，因为二恶英易富集于高脂肪动物体内，跟着我国住民炊事构造的转变，二恶英临界癌症风险的人口比例已从1980年的...